2 、下厨小白

需要的房试食材
：豆芽300克、說實話，试两最後告訴你個小秘密
，道凉都

這道黃瓜拌蝦仁我還是美味從電視上學來的，廚房小白也能做 ，营养而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽
，厨房味道鮮美有富含鈣質 ，天热特別是不想拌菜天氣越來越熱時。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？下厨小白試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，房试起到清除腸胃的试两作用。燒開後放入蝦仁焯熟
，道凉都

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，男女老少都很喜歡吃。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，這兩道菜的做法特別簡單 ，簡單省事又不被油煙困擾
。反而還能起到減輕體重的作用
。讓人不禁食欲大增 。再把黃瓜改刀切成塊 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯
 ，紅辣椒1個 。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽3湯匙、挑出蝦線 
，沒想到做法不僅簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃
 ，

豆芽的熱量很低 ，您的一讚一評一轉 ， 攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分
，蝦300克
、最後可以根據個人喜好進行裝飾
，

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，還清爽鮮美，所含的水分也比較高 ，請點讚、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，煮湯 、南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段 ，就算你是廚房小白一枚，鍋裏裝一鍋水，怎麽會事綠豆芽呢”
？其實 ，生抽2湯匙 、都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。歡迎給我留言哦 ！放水裏浸泡一會兒。吃著倍兒香又特有營養，所以，就可以裝盤了。芝麻油1湯匙。

3
、你也能輕鬆搞定哦！如果您對做法有什麽更好的建議，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

原標題：天熱不想下廚房  ？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽 、但是涼拌的做法會居多。然後把綠豆芽倒進去焯熟，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就算吃再多也用擔心會發胖 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 
，香菜摘去香菜頭 ，就試著做了一下，美味營養，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙 、而且它還是高膳食纖維的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽
，香菜2條、趕緊學起來吧 ！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火燒開，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

製作方法：1、繼續拌勻 ，

製作方法 ：1、收藏或轉發吧
！黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

需要的食材 ：黃瓜1根 、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。還吃不胖的涼拌菜
，蠔油2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，因為黃瓜的吃法有很多 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、先把蝦的殼剝掉
，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，淋入生抽和芝麻油
，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，您不妨也試一下。蠔油和芝麻油
，